Diario de Hannn10, 21 ago. 22

體脂29.6
內臟3.5

「第一階段達標」
2021/8-2022/8：60kg~55kg


各種數值突破新低！🥳
昨天在外走動一整天又控制飲食，整個超有效啦！
達到第一階段的目標了，要繼續再接再厲囉～

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2268 kcal

Grasa: 68,90g | Prot: 109,84g | Carbh: 214,75g.   Desayuno: 豆漿, 米漿, 煎蛋, 炒河粉, 小籠包, 7-11 肉蛋糯米風味飯糰. Cena: 烤地瓜, 水煮蛋, 7-11 舒迷雞胸肉, 胖老爹 炸雞翅, 胖老爹 炸雞腿. más...