|
DAY 670
體重：58.35g
肌肉：38.49kg
BMI：22.2
體脂：30%
水份：50%
蛋白質：16%
基代：1179
內臟脂肪：5
骨量：2.38kg
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 62,24g | Prot: 81,34g | Carbh: 219,47g.
Desayuno: 稀飯, 雞蛋, 快樂牛 乾酪切片, 蜂蜜, 吐司. Almuerzo: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓綜合果汁飲料, 燙青菜, 苦瓜炒蛋, 白飯, 炸豆皮, 雞腿排, 地瓜, 油炸茄子. Cena: 炒藕片, 炒青菜, 鹽水雞, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 燕麥餅乾, 光泉 全脂鮮乳, 餅乾. más...
|
|
1545 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ninglyn
|