Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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629 kcal
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Grasa: 30,21g | Prot: 54,26g | Carbh: 36,40g.
Desayuno: Water, Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Flax Seeds, Organika Enhanced Collagen Protein, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Vega Protein & Greens Vanilla, Egg. Cena: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Queen Victoria Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Apples, Almonds. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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