Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2011
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1912 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 78,52g | Carbh: 302,46g.
Desayuno: Mens Pack, blueberry, banana, Pomegranate Blueberry Juice. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea or Hot Tea, mixed vegetables, mashed potatoes, meatloaf, Protein Powder. Cena: Extra Fancy Mixed Nuts, Brookside Dark Chocolate Acai. Pasa Bocas / Otros: Granola, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Raspberries, Blueberries, Bananas, fried onion, brussel, bacon. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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