Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 97,54g | Carbh: 224,71g.
Desayuno: Jütro Breakfast Topper Früchtemischung, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , REWE Frei von Quark, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Mandelmehl, Ener Bio Feine Haferflocken, Erdnüsse, Chia-Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Dattel. Almuerzo: Aubergine, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Karotten, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Alpro Cooking Light, Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vita D'or Rapsöl. Cena: Heidelbeeren, Milram Nordlicht Käse, Kaufland Lachsschinken, Exquisa Sahnige Laktosefrei, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Cocktailtomaten, Gletscherkrone Reiswaffeln, Harry Knolli Kartoffelbrot, MinusL Joghurt Mild, Mandeln, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Kölner Brauner Kandis, Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade, Äpfel. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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