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Nunca estive tão perto da minha meta assim 😍
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 24,44g | Prot: 69,99g | Carbh: 149,26g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão de Centeio Integral, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies. Almuerzo: Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão de Corda, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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