Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 124,03g | Carbh: 188,56g.
Desayuno: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , REWE Frei von Quark, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Mandelmehl, Ener Bio Feine Haferflocken, Erdnüsse, Chia-Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Heidelbeeren, Dattel. Almuerzo: Rapsöl, REWE Putenbrustfilet, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Alnatura Quinoa, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Avocado, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Kaufland Feta Light, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen. Cena: Leerdammer Käse, Kaufland Lachsschinken, REWE Wassermelone, Cocktailtomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Harry Knolli Kartoffelbrot, MinusL Joghurt Mild, Mandeln, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Kölner Brauner Kandis. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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