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Estou muito feliz, semana passada engordei 100 gramas e fiquei um pouco desanimada, mas recebi muita força de vocês e retomei a dieta.
E o resultado está aí, esta semana consegui voltar ao ritmo de emagrecimento.
Quero agradecer a todos que me incentivaram semana passada a continuar, o apoio que recebemos aqui ajuda demais a mantermos o foco !
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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694 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 40,69g | Carbh: 58,97g.
Desayuno: Ovo Cozido, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Café. Almuerzo: Almeirão, Chuchu, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombom Mundy Cream, Danone Corpus Light. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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