Diario de frh8203, 09 jul. 22

喝水1300
有排便
早餐：奶昔
午餐：地瓜餅4塊、枝仔冰
晚餐：貴族牛排吃到飽（雞塊、湯圓、銀絲卷、泡芙、荷包蛋⋯等等）
運動後：半根香蕉、奶昔

56 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,8 kg a la Semana


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