Diario de KTVD83, 09 jul. 22

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Jaaaaaa!!! Daar is ie dan, de mijlpaal van 10 kg afgevallen!! Woehoee!

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2022:

1712 kcal

Grasa: 54,02g | Prot: 62,79g | Carbh: 247,45g. Desayuno: AH Magere Franse Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Krentenbol. Almuerzo: Empanadas met Gehakt. Cena: Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Trattoria Alfredo Turkse Pizza. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Ribble Barbecue Flavour, Softijsje (Vetarm), Pruimen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Gedroogde Cranberries. más...

3102 kcal

Ejercicio: fitbit 9-7 - 24 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

61 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏🏻

09 jul. 22 por el miembro: Rommeltjes

🥳🥳🥳

09 jul. 22 por el miembro: SabineS85

👍🥳💐

09 jul. 22 por el miembro: MDW80

Gefeliciteerd 💃💃

09 jul. 22 por el miembro: wendycarty

Topper!

09 jul. 22 por el miembro: TommeyLou 68

Toppie!🥳

09 jul. 22 por el miembro: dani.p2

🔝🥳

09 jul. 22 por el miembro: annemiek rembil

goed bezig!!

09 jul. 22 por el miembro: aniesssie

super!! gefeliciteerd!!👍

09 jul. 22 por el miembro: boebes21

Jeuyyy!!! 💪🏼 powervrouw!!

09 jul. 22 por el miembro: Tieske74

Gefeliciteerd!

09 jul. 22 por el miembro: bebechan

goed bezig. mag je trots op zijn

10 jul. 22 por el miembro: jenneke lor

Dank allemaal!!

11 jul. 22 por el miembro: KTVD83


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