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Mühsam, aber die richtige Richtung
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 51,34g | Prot: 65,61g | Carbh: 83,31g.
Desayuno: Zott Zottarella Basilikum Minis, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hänchenbrust, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Zucchini, Champignons, Rama Creme Fine Zum Kochen. Cena: Aldi Rindersaftschinken, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Grieß Pudding - Zimt . más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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