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Acho que se mexeu 200 gr........rsrsrsr
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 32,99g | Prot: 77,06g | Carbh: 167,63g.
Desayuno: Pão Francês, Doriana Creme Vegetal, Café, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Cacau Show Pão de Mel, Cenouras, Arroz Branco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Guimarães Amendoim Torrado, Pão Francês, Sadia Salaminho, Cerveja Normal, Martini. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Maçã, Laranja Pêra. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Paleando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
ebaaaaaaa... parabéns!!!!
22 ago. 14 por el miembro: Diandrinha
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Com certeza e bem melhor preder que ganhar ne? Parabens e força!
24 ago. 14 por el miembro: Elis Ribeiro
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