|
В выходные был алкоперегруз. И много жирного вкусного мяса. Постепенно поднимаю Кк в рационе.
Вялая и апатичная, даже ходить быстро перестала (обычно как электровеник , что всегда бесит моих спутников). Сегодня планирую фитнес, хотя бы отметиться там.
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 77,89g | Prot: 73,64g | Carbh: 43,05g.
Desayuno: Пестравка Молоко 3,2%. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Магнолия Котлеты Пожарские. Cena: Добрый Сок Томатный, Цыпленок Табака. Pasa Bocas / Otros: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Фундук Фундук. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|