Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 64,73g | Prot: 62,21g | Carbh: 212,44g.
Desayuno: Erdnüsse, Banane, Enerbio Reisflocken, Kölner Brauner Kandis, Chia-Samen, Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Ener Bio Feine Haferflocken. Almuerzo: Schafskäse, Oliven, Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Zucchini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Naturreis (Gekocht). Cena: K-Classic Royal Nuts, Naturreis (Gekocht), RUF Raspel Schokolade Zartbitter, MinusL Joghurt Mild, Galiamelone. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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