Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 70,92g | Carbh: 84,96g.
Desayuno: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Del Monte 50 Calorie Diced Peaches, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee (made from Ground). Almuerzo: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Cena: Zucchini, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins, Food Club Sliced Black Olives, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Del Monte Cut Green Beans, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Black Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin. más...
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3542 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Excellent job! If you enjoy walking, go for it. A lot of people under estimate the power of "walking." One of the greatest exercises in the world.
19 ago. 14 por el miembro: toppy24564
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19 ago. 14 por el miembro: Deere Man
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Way to go on your walking! Your foods show that you are making healthy choices. You are more than half way to your goal. Keep going!
22 ago. 14 por el miembro: Deb_N
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Some serious weight loss in the past couple of months. Good job.
22 ago. 14 por el miembro: ClassicRocker
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22 ago. 14 por el miembro: Lolette53
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Peso Histórico de Deere Man
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