Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 76,18g | Prot: 89,61g | Carbh: 138,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет. Almuerzo: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Зеленый Лук, Салат Овощной с Маслом, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде , Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Limpieza - 42 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 42 minutos, Descansando - 12 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alvienera
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