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Llh-30.8 (-0.2), Lpi-74.5 (-1), Lpu-78.5, Lpa-89.2 (-0.8), Lle-23.2, Lph-41 (-1), Lda-86.8 (+0.8) seneng ketemu apps ini. mau liburan (surplus2 intake) santai bbrp hari besoknya tinggal atur2 agak ketat lg... ☺☺
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 65,62g | Prot: 77,92g | Carbh: 131,97g.
Desayuno: Bakpia, Ceker, Pepaya. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Sapi, Kembang Kol. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Munchy's Lexus Chocolate Cream, Semangka. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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