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Nem acredito que mesmo comendo muita feijoada no dia dos pais emagreci .
Acho que fazer 1 dia do lixo realmente não atrapalha o emagrecimento no dia do lixo eu consumo 1000 kl a mais o suficiente para matar a vontade de porcarias e mesmo assim emagrecer, somente dia de festas de nem conto nada como o que me der vontade.
Acho que quando nos privamos das coisas nos estressamos e consequentemente freiamos o emagrecimento.
Acredito que a reeducaçao alimentar é realmente eficaz pois aprendemos comer de tudo moderadamente e com diciplina e principalmente com liberdade de escolha,podendo levar uma vida saudavel...... sair com os entes queridos e nao ser diferente podendo comer de tudo sem restriçao e nunca mais engordar pois nao é dieta restritiva é um estilo saudavel de vida douradouro.
ESPERO SEMPRE PODER AJUDAR ALGUEM COM MINHAS EXPERIENCIAS POIS SEI O QUANDO A MOTIVAÇAO é fundamental.
Desejo um otimo final de semana a todos !!!!
BJS
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 101,24g | Prot: 42,59g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Bauducco Torrada Multi Grãos, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Bananas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Cena: Banana Nanica, Pizza de Chocolate, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Nescafé Tradicional, Pão Doce. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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