Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 65,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 88,46g | Prot: 125,96g | Carbh: 244,64g.
Desayuno: Вода, Мистраль Гречка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%. Almuerzo: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Экомилк Кефир 1%. Cena: Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kamis Черный Перец Молотый. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Нут Жареный, Апельсин, Билла Груша Дюшес. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 31 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|