Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 19,66g | Prot: 69,43g | Carbh: 99,91g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Jussara Leite Desnatado, Café, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Alface. Almuerzo: Brigadeiro de Colher, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Tomates, Quero Feijão Carioca. Cena: Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface. Pasa Bocas / Otros: Pullman Bolo de Laranja, Jussara Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Sadia Presunto Cozido Magro, Arma Zen Farinha de Berinjela, Tang Suco de Laranja, Mexerica. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Paleando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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