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Hoje eu tive um "toque de consciência",digamos assim. Aos 17 anos, cheguei a 99,5kg, obesidade tipo I quase tipo II. Estou super triste com o meu corpo, perdi muitas roupas. Agora, vou ter disciplina e constância, que era o que faltava em mim.
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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 Comentarios
Não importa que você vá devagar, contanto que você não pare.
26 may. 22 por el miembro: olhaoshape
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Força!!! Não desista!!! Depois de um ano eu consegui. Você tbm consegue! 💪🏽💪🏽💪🏽
26 may. 22 por el miembro: Kênia Oliveira
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Não desista ,vc consegui,vc é capaz ,vai no seu tempo e tudo vai dar certo 🙌🙏☺️
26 may. 22 por el miembro: cintiaabenicio1
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Você consegue, difícil é só o começo, estou com 90kg e meu peso é 60kg. Tá sendo difícil mas vou conseguir e você tbm
26 may. 22 por el miembro: Thayred
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poxa 😔, sei como você está se sentindo.
Mas não deixe isso te abalar!!!
26 may. 22 por el miembro: soturna25
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Forçaaaaa vamos juntos nessa, também estou nessa luta e sei que vamos conseguir !!!
26 may. 22 por el miembro: Nila Polli
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É isso disciplina e constância, tenha claro onde você quer chegar e o que te fez começar e não desista. Porque principalmente no começo é bem difícil.
E esse start é ótimo para começar uma mudança, mas dá uma segurada na empolgação e comece devagar , respeitando seu corpo e sem restrições severas.. a constância depende do seu bem estar ❤️❤️
26 may. 22 por el miembro: Louislener
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vc vai conseguir alcançar seu objetivo , foque na sua meta e vc conseguirá chegar lá , no começo e difícil mas e só ter persistência
27 may. 22 por el miembro: carlasantos28
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Isso aí! Comecei hoje também. Tenha um foco, trace um plano e não tire seu objetivo de vista! Vamos nos ajudando e vai dar tudo certo ❤
27 may. 22 por el miembro: camilasotto
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Pós covid perdi quase todas as roupas com 14 kg em cima da carcaça. Focar e reconstruir (ou construir) o caminho da constância é o que há. Sucesso!
27 may. 22 por el miembro: Sees DJ
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Forçaa.. estaremos juntas nessa! 🤝
27 may. 22 por el miembro: Ray0422
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Aos 16, eu pesava 120kg. Perdi 60kg em 9 meses e 15 dias, sem cirurgia, só com foco. Você consegue. Essa é a idade ideal pra perder muito peso e não ficar flácida, cheia de pele. Treine, coma correto, fique em déficit calórico e não escute aquela voz dentro de você dizendo que tudo bem comer um doce ou uma fatia de pizza ou as vozes das pessoas à sua volta dizendo que é só fogo de palha, que não vai pra frente... Mantenha sua meta acima de tudo!
27 may. 22 por el miembro: Robcadrigues
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o mesmo aconteceu comigo, a gente tem que ter esse choque mesmo pra acordar, e perceber que só depende de nós mesmo. Foco, foco, foco! 😘
27 may. 22 por el miembro: giselekardoso
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Você está nova e seu metabolismo é rápido. Moça, aproveite esse momento e emagreça. Eu só tive essa sacada depois de velha e me arrependo. Sinto qeu se eu emagrecer agora o custo benefício será mínimo. Mas enfim, pelo menos vou ter mais saúde rsrsrs
28 may. 22 por el miembro: trakynnas
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