Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2014
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 65,95g | Carbh: 148,91g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia. Almuerzo: Pão de Mel, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacalhau, Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Cordial ou Licor, Sadia Presunto Cozido Magro, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Jussara Leite Desnatado. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Paleando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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