Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 81,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 45,14g | Prot: 116,30g | Carbh: 193,06g.
Desayuno: Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Whey Isolate, Pure Almond Milk - Original. Almuerzo: 60% Whole Wheat Bread, Peanut Butter Unsweetened Unsalted, No Sugar Added Jam, Vinaigrette Dressing, Spring Mix, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Smart Pasta Penne Rigate, Chicken Stock, Tomato Paste, Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: True Almond Original, Special K Vanilla Almond, 60% Whole Wheat Bread, Peanut Butter Unsweetened Unsalted, No Sugar Added Jam. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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