Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 47,19g | Prot: 38,12g | Carbh: 111,41g.
Desayuno: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Spiegelei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Coppenrath & Wiese Eierlikör Sahne Schnitte. Pasa Bocas / Otros: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Tzatziki, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Fladenbrot. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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