Diario de Lieselvomlande, 04 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022

89 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2022:

1799 kcal

Grasa: 112,47g | Prot: 78,33g | Carbh: 118,69g. Desayuno: Ceres MCT Öl, Spaghetti, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch. Almuerzo: Ceres MCT Öl, Butter, Rotbarsch. Cena: Butter, Knoblauch, REWE Blattspinat, Spargel. más...

2176 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

👍👍👍

04 may. 22 por el miembro: ines-h


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