Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 34,89g | Prot: 61,46g | Carbh: 119,43g.
Desayuno: Doriana Creme Vegetal, Pão Francês, Jussara Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Clara de Ovo, Ovo Frito, Tomates, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde. Cena: Yoki Amendoim, Sadia Presunto Cozido Magro, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café. más...
|
|
2421 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|