Diario de Humprey2020, 18 jul. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
111,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2014:
1748 kcal Grasa: 42,14g | Prot: 79,83g | Carbh: 261,31g.   Desayuno: Chleb Biały, Zupa Mleczna Zacierka. Almuerzo: Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne. Cena: Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Pasa Bocas / Otros: Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Chleb Biały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wedel Ptasie Mleczko, Woda. más...
2723 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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