Humprey2020 - Miembro

Humprey2020

Miembro desde julio 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

112 kg

Disminuído hasta ahora: 7,3 kg

Peso Actual

104,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta

98 kg

Aún para ir: 6,7 kg

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Peso Histórico de Humprey2020

	vibo69
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	pool80
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

	Taka Sobie ☺️
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

	krax666
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 239kcal | Grasa: 17,16g | Carbh: 8,95g | Prot: 11,18g

Bardzo szybka do wykonania.

Calorías: 190kcal | Grasa: 10,71g | Carbh: 8,15g | Prot: 16,92g

Pożywny omlet z warzywami gotowany na parze lub w piekarniku.

Calorías: 72kcal | Grasa: 0,50g | Carbh: 15,88g | Prot: 4,34g

Szybka i zdrowa surówka z kalarepą i ogórkiem.

Calorías: 53kcal | Grasa: 1,52g | Carbh: 7,41g | Prot: 2,73g

Pyszny pasztet z selera, smakuje jak miesny.

Calorías: 88kcal | Grasa: 4,94g | Carbh: 5,45g | Prot: 6,21g

Smakuje pysznie i niecodziennie.

	Ser Gouda w Plastrach
	Masło Ekstra 82%
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph