Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2011
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148,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 60,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 111,60g | Prot: 129,34g | Carbh: 19,03g.
Desayuno: Mushrooms, Tomato, Mozzarella, Egg, Bacon. Almuerzo: Steak, tomato, Cucumber, Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), cauliflower. Cena: Cane Vinegar, Diced Chili Peppers, Chopped Red Onion, Chopped Ginger Root, Black Pepper, Tomato, Fish, tomato, Cucumber, Olive Oil, Black Pepper, Mozzarella, cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Bottled Water, Pork Rinds, Sugar Substitute, Decaf Coffee, Ground Pepper, Cream. más...
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5866 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 14 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alvaldez1157
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