Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 33,78g | Prot: 48,18g | Carbh: 113,98g.
Desayuno: Gutes Land Maasdamer, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gervais Kräuterquark - Original, Kaffee mit Milch, Aldi Rosenbrötchen, Erdbeeren. Almuerzo: Pfanni Kartoffel Püree das Lockere, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Salakis Feta Light, Champignons Frisch, REWE Blattspinat. Cena: Gymqueen Flavour Powder, Schlagsahne, Dr. Oetker Tortenguss Fix Rot Gezuckert, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Lieken Urkorn Heller Wiener Boden. más...
|
|
2786 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de manja1273
|