Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 66,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 106,45g | Prot: 115,07g | Carbh: 222,11g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Степ Конфета, Kamis Смесь Перцев, Морской Окунь, Жареный Лук. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яблоко Семеринка. más...
|
|
2706 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 6 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 12 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|