Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 32,73g | Prot: 92,82g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Jussara Leite Desnatado, Alface, Tomates. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco, Vagem Cozida, Alface. Cena: Carne do Peito de Frango, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Alface, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Banana Nanica. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|