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Ich bin eigentlich schon lange stiller Zuhörer, und möchte nun doch aktiv bei Euch mitmachen. 30 kg ist mein Ziel. 6 habe ich bisher geschafft. Nun denn diesesmal versuche ich es mit Euch gemeinsam.
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 92,91g | Prot: 50,24g | Carbh: 180,27g.
Desayuno: Gemischte Nüsse, Zitronensaft. Almuerzo: Burger King Whopper Jr.. Cena: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Kokosmilch, Spitzkohl, Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Schokolade, Roter Tafelwein, Nawarra Schaum Rollos. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
19 abr. 22 por el miembro: ines-h
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Schön, dass du dich jetzt auch zu Wort meldst. 🤗🌺 Dein Einstieg hat mit der bisherigen Abnahme ja schon bestens funktioniert 😁
19 abr. 22 por el miembro: Ramisa1
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Danke, für die lieben Kommentare. Ich fühle mich willkommen und bin froh den Schritt in die Comunity gewagt zu haben.
19 abr. 22 por el miembro: Lieselvomlande
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🙋🏻♀️🌈☀️👍🏼 schön, dass du da bist
19 abr. 22 por el miembro: LadyNice☆
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Na dann, herzlich Willkommen bei uns Abnehmerern. 🤣😂
Und viel Erfolg! 💪
19 abr. 22 por el miembro: Abraxsa
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Hallo Liesel,das kenne ich - habe auch lange still mitgelesen,bevor ich mich getraut habe,selbst etwas zu posten. schön,dass du jetzt auch mit von der Partie bist - du bist ja schon super dabei mit dem bisher Erreichten ☺🎯
19 abr. 22 por el miembro: Kontrastreich
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19 abr. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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Viel Erfolg Liesel! Läuft ja schon super bei dir 👍
19 abr. 22 por el miembro: Bine_Apis
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Wui....schon 6 Kilo weg 👍 Weiter so.... schön dass du Hallo sagst 🤗💚
19 abr. 22 por el miembro: sjw*
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20 abr. 22 por el miembro: eulalia52
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Peso Histórico de Lieselvomlande
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