Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 62 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2273 kcal
|
Grasa: 64,77g | Prot: 254,31g | Carbh: 174,67g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Banana, Egg, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. Almuerzo: Hortifruti Batata Doce Cozida , Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Brócolis Cozido , Pronto Light Abobrinha Italiana. Merienda: Copra Açúcar de Coco, Banana, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. Antes de la Cena: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. Cena: Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele , Pronto Light Abobrinha Italiana, Hortifruti Brócolis Cozido. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rafabelfort
|