rafabelfort
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Historial de Peso

Peso Inicial
153 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg

Peso Actual
98,8 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
85,5 kg
Aún para ir: 13,3 kg
Sou natural de Porto Alegre, RS, mas vivi grande parte da minha vida em Boston nos EUA antes de retornar ao Brasil e agora resido em Florianopolis SC.

1,78cm
39 anos
Gosto de praticar esportes principalmente Musculação e Basquete.
Nos ultimos 5 anos passei por algumas mudanças na minha vida e acabei descuidando da minha saude e engordei muito. Em Agosto de 2020 resolvi que era o momento de voltart a ter uma vida saudável.

Inicio: 140kgs e 39%BF (Body Fat) - 31/08/2020
Hoje: 98.5kg e 23%BF - 14/05/2021

Meta 1: 94.5kg e 20%BF em 13/06/2021
Meta 2: 90kg e 18%BF em 13/07/2021
Meta 3: 90kg e 15%BF em 26/08/2021

Peso Histórico de rafabelfort


Siguiendo

FJMPontes
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
jocisutil
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
Sil Sloboda
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
Samira Sallyane
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana Down


Ejercicios recientes de rafabelfort


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