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DAY 540
體重：56.45g
肌肉：37.97kg
BMI：21.5
體脂：28.6%
水份：49%
蛋白質：18.3%
基代：1159
內臟脂肪：4
骨量：2.35kg
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 69,06g | Prot: 119,38g | Carbh: 200,15g.
Desayuno: 甜椒, 番茄, 鴻喜菇, 甜豆, 南瓜, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒. Almuerzo: 炒高麗菜, 白飯, 雞胸肉. Cena: 雞蛋, 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. Pasa Bocas / Otros: 布朗尼, 香蕉蛋糕. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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