Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 85,54g | Carbh: 125,43g.
Desayuno: Café, Limiano Queijo 50%, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Pingo Doce Pão 8 Cereais. Almuerzo: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Ovo Cozido. Cena: Peras, Continente Batatas Fritas Onduladas , Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Sondey Bolachas de Milho, Sondey Bolachas de Milho Bio, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. más...
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1398 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Samsung Health - 20 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pips.88
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