Get kaget kaget 🤭 gak expect samsek bs scpt ini. it means kbantu bnget2 krn puasa, jd mkin semangat puasa neh 😍 i feel blessed alhamdulillah ngiri 2 kilo. and next enter the number 60, yeaaayy proud of myself 🥳😍🥰🤸♀️💃
Fasting day 4 n 5 (today n yesterday). planning nya start senin, alhamdulillah ala kulli hal bru bs hr jmt, its okay ure still great 👏👌🏻😘
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 74,90g | Carbh: 174,28g.
Desayuno: Carnation Krimer Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (1). Cena: Santan, Sasa Bumbu Opor, Tempe Goreng Tepung, Nanas, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Kraft Singles , Carnation Krimer Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Madu, Jus Jeruk Peras Segar. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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