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Katsolo
Diario
16 mar. 22
Diario de Katsolo, 16 mar. 22
Perfil de Katsolo
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Puppy class last night, did some stuff around the house. Minimal. I ate a bowl kale salad for supper, kinda late, not sure I'll do that again. made me uncomfortable.
Busy day already. Press on.
WEIGHT 164.7 lb
BMI 33.3
FAT MASS 68.1 lb
LEAN MASS 96.7 lb
WATER MASS 67.9 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.7 lb
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2022:
1231 kcal
Grasa: 41,48g | Prot: 121,04g | Carbh: 98,28g.
Desayuno:
Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Butter Croissant.
Almuerzo:
Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Briannas Poppyseed Dressing.
Cena:
Simply Nature Edamame Spaghetti, Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Lindor Truffle Balls, Gala Apples.
más...
3667 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Too much kale sometimes leads to uncomfortable
16 mar. 22 por el miembro:
liv001
Love ya Katsolo! Having kale salad for lunch.😋👍🌺
16 mar. 22 por el miembro:
Shrewdness
i think kale is subject to a timeframe for me. meaning I'm not going to eat it within an hour or so before bed.
16 mar. 22 por el miembro:
Katsolo
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