|
Engraçado que toda vez que eu passo o dia comendo churrasco com bebida meu peso desce um pouco. Acordei achando que daria 1 kg a mais na balança pelo dia de ontem.
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 37,23g | Prot: 131,35g | Carbh: 128,93g.
Desayuno: Richester Biscoito de Leite , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango Cru. Pasa Bocas / Otros: Queijo Fresco, Banana Caturra, Bimbo Rap10 Muitofit. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de junia20
|