Diario de manja1273, 26 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2022:

1323 kcal

Grasa: 68,53g | Prot: 41,05g | Carbh: 130,79g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Honig, Nadler Matjeshappen, Aldi Fitnessbrötchen. Almuerzo: K-Classic Marinierter Lachs , Rüma Kartoffelsalat mit Ei und Gurke. Cena: Gut & Günstig Apfelstreuselkuchen. más...

2414 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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👍😊👋

28 feb. 22 por el miembro: Jule Go !


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