Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2011
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 45,50g | Carbh: 258,88g.
Desayuno: Capn Crunch, Cap'n Crunch's Crunch Berries, Pure Almond Milk - Vanilla, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: Ensure Plus - Homemade Vanilla. Cena: Cranberry Raspberry Juice, Cheese Garlic Croutons, Hearts of Romaine Lettuce, Light Ranch Dressing, Italian Style Bread Crumbs, Atlantic Cod, four cheesed mashed potatoes, rice sides. Pasa Bocas / Otros: Original Syrup, Cinnamon Swirl Bread, Fit & Active Vanilla Fat Free Pudding. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Stair Stepper - 16 minutos, Treadmill - 11 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chocangel521
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