Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 62,6 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2772 kcal
|
Grasa: 94,07g | Prot: 97,99g | Carbh: 385,77g.
Desayuno: Janarat Варенье из Айвы, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Cena: Мёд-Суфле с Черной Смородиной, Bomboni Аджика Острая, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком, Сарафаново Кефир 1,5%, Язык Свиной, Магнит Редька Зеленая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Мандарины, Swiss Energy Vitamin C. más...
|
|
2869 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 9 horas y 56 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|