Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 98,44g | Prot: 102,06g | Carbh: 197,39g.
Desayuno: Bauducco Torrada Multigrãos, Aviação Manteiga com Sal, Cafezinho, Notco Not Milk. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Martendal Palmito Palmeira Real. Cena: Misto Frio, Sadia Salame Hamburgues. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Milka Choco Wafer, Milka Choco Wafer. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Beach Tennis - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antoniofernandes1
|