Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 65,09g | Prot: 50,33g | Carbh: 149,38g.
Desayuno: Nordsee Dill Heringshappen, tegut… Potato-Brötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Geriebener Emmentaler, Gut & Günstig Napoli, Cocktailtomaten, Thomy Hollandaise Legere, Bonduelle Gold Mais, Aldi Paprika Rot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tante Fanny Frischer Dinkel-Pizzateig. Cena: Coppenrath & Wiese Kirsch Mandel Kuchen. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Cocinar - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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