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Hari ini pusing banget, baru 600-an kkal tapi udah jam 6
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 16,87g | Prot: 73,45g | Carbh: 98,94g.
Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Nasi Merah, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Kacang Hijau (Beku), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Oatbits Choco Banana. más...
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peso estable
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Peso Histórico de measmyself00
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