Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 89,49g | Carbh: 110,96g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Fol Epi Legere, Aldi Walnussbrötchen. Almuerzo: Aldi Emmentaler, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges. Cena: tegut… Potato-Brötchen. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 5 horas, Cocinar - 20 minutos, Step - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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