Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 61,60g | Prot: 80,11g | Carbh: 128,77g.
Desayuno: Leichter Genuss Kräuterquark, Gekochtes Ei, Lieblings Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fuchs Paprika Rosenscharf, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Merlot, Zwiebeln. Cena: Quarkkuchen. Pasa Bocas / Otros: Schokoliebe Knusbar. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Sexo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Step - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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