Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 54,50g | Carbh: 106,43g.
Desayuno: Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Lieblings Steinofenbrötchen. Almuerzo: REWE Reibekäse, Milbona Creme Fraiche Kräuter, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Kartoffelecken, Rosenkohl. Cena: Quarkkuchen. Pasa Bocas / Otros: Pinot Grigio. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Step - 30 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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