Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 68,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 77,15g | Prot: 118,30g | Carbh: 258,47g.
Desayuno: Пирог на Кефире с Капустой (Домашний), Kamis Смесь Перцев. Almuerzo: Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Амца Аджика Абхазская Классическая, Пеко Рижский Хлеб Подовый, Жареный Лук, Kamis Смесь Перцев, Морской Окунь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Будь Здоров Витамин с со Вкусом Лимона. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 42 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|